上海理工大学中英国际学院举办“音乐疗愈——拥抱四月在爱里”复兴雅韵名家讲坛|焦点速递
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4月20日下午,上海理工大学中英国际学院在复兴路校区茶室举办“音乐疗愈——拥抱四月在爱里”复兴雅韵名家讲坛。著名二胡艺术家、教育家、跨界艺术领军人物、海派音乐家、中英国际学院荣誉教授、复兴晖音工作室创始人、上海宋庆龄基金会马晓辉文化艺术专项基金发起人马晓辉教授,著名美国心理学教授、临床心理医生、圆和健康中心行为健康中心主任、吉他弹唱手蒂姆·凯利(TimKelly)教授,医疗健康管理博士、高级中医理疗师、高级儿童康复评估师苏振教授做客讲坛。学院党委副书记、副院长蔡卉,辅导员以及热爱音乐的同学们参加讲坛。讲座伊始,马晓辉和凯利通过几段音乐与心理科学创意的阐述及对话,展示了音乐与二胡艺术对心理疗愈的独特功效。音乐是先于语言的存在,它是一种能够增进彼此感情、感触心灵的方式方法,是一种极其重要的疗愈工具。坚持学习音乐、聆听音乐的同学,在学习和考试中会更加自信自在、得心应手地应对挑战。 音乐疗愈之法——现场解压 大家跟随着马晓辉的节奏和步调,在悦动的音乐世界里遨游。在这美好的疗愈解压过程中,认识了深呼吸吐气15秒钟等音乐疗愈解压方法。通过现场呼吸解压训练,学习到如何在极度紧张、焦虑、失眠的情况下,运用呼吸舒缓情绪、缓解症状。马晓辉指出,音乐能跨越时间和距离,深深打动每一个聆听者的心。 体验音乐之旅——曼妙音韵活动现场,马晓辉与凯利用二胡与吉他展现了一场东西方音乐交融的盛宴,带领大家开启了一场正能量的音乐之旅。一首首萦绕耳畔的创意演绎,给了大家无限的温暖和爱。凯利为大家分享了最新音乐治疗的调研成果,讲解了心理健康与音乐息息相关,让我们体会到了心理健康对于人体、人性的重要性。 慈善大爱之美——爱的力量苏振分享了爱心公益经验。懂得感恩,不仅是自己能够被他人爱,给予他人爱也是一种可贵的财富。当我们对生命充满爱和希望的时候,生命的光彩也会在光芒中显现。最后,马晓辉和凯利邀请现场嘉宾和同学们共同互动演绎了一首“回家countryroad”。
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